7 Batidos para Bajar de Peso

Batido 1

1 Taza (200 gramos) de piña 🍍

1 pedacito de Jengibre

1 limón🍋

1 taza de Agua o hielo

Beneficios: Este batido te ayuda a eliminar no solo grasa, sino que tambien elimina toda esa agua que sobra en tu cuerpo que puede incluso hacernos subir de peso. Activa tu metabilismo para quemar toda esa grasita ;) Es muy económico y delicioso.

Batido 2

1 manzana verde pequeña 🍏

4 hojas de espinacas

3 ramas de Apio (celery)

Medio limón 🍋

Media taza de agua

Beneficios: Lo recomiendo para la hora de la cena. Si piensas ayunar, tomalo antes.

Batido 3

1 taza de. Arándanos (Blueberries)

4 fresas 🍓

1 limón 🍋, 1 taza de Agua.

Beneficios: Te ayuda a la ansiedad que causa el hambre. Suprime el apetito por la tarde.

Batido 4

1 rama de Apio (celery) gruesa o 2 delgadas.

1 tercio de pepino

1 tomate pequeño 🍅

1 taza de Agua

Beneficios: Desintoxica el cuerpo, es excelente cuando te has exedido mucho de grasas, o cuando vas a comenzar una dieta. Ademas de que ayuda a desinchar por el exceso de agua en el cuerpo, asi que bajaras kilos desde el principio.

Batido 5

1 cucharita de chia

1 taza de fresas 🍓

1 taza de yogurt

Media cucharadita de Esencia de Vainilla

Batido 6

1 taza y Media de papaya

Un pedazo de Jengibre

1 taza de agua

Beneficios: Este licuado ayuda a acelerar el metabolismo, por lo cual te ayudara a bajar esos kilitos. Limpia nuestro organismo al mismo tiempo. Quemagrasas natural.

Batido 7

1 pedacito de Jengibre

3/4 de banaba 🍌

Media Cucharadita de Esencia de Vainilla

1 taza de yogurt

Beneficios: Ayuda a bajar de peso. Tonalo como desayuno. El jengibre ayuda a quemar calorias en todo el dia.