Dieta de la Manzana (4 Días)

DIETA DE LA MANZANA Primer día de la dieta de la manzana Desayuno:Infusión depurativa y las manzanas que queramos. A media mañana:Un par de manzanas Almuerzo:Un vaso de zumo de manzana y las manzanas que nos apetezca. Tomaremos una infusión digestiva. Merienda:Manzanas o un vaso o dos de zumo de manzana Cena:Manzanas e infusión digestiva. Durante todo el día podemos ir también bebiendo agua fuera de las comidas. Segundo día de la dieta de la manzana Desayuno: Infusión depurativa y las manzanas que queramos. A media mañana: un par de manzanas Almuerzo: Una ensalada variada al gusto (lechuga, tomate, esparragos, palmitos, apio, etc…). La aliñaremos sólo con un poco de aceite de oliva y unas gotas de limón o vinagre de manzana. Una infusión digestiva. Merienda: Manzanas o un vaso o dos de zumo de manzana Cena: Manzanas, las que quieras. Tercer día de la dieta de la manzana Desayuno: Infusión depurativa y las manzanas que queramos. A media mañana: un par de manzanas Almuerzo: Una ensalada verde variada a la que podemos añadir germinados de alfalfa o soja (soya). Pondremos también unos taquitos de queso fresco o de tofu (queso de soja) a la plancha. Una infusión digestiva. Merienda:Manzanas o un vaso o dos de zumo de manzana. Cena:Un plato de arroz integral con verduras al gusto. Una infusión digestiva. Cuarto día de la dieta de la manzana Desayuno: Infusión depurativa y las manzanas que queramos. A media mañana: un par de vasos de zumo de manzana Almuerzo: Arroz integral con verduras y dos o tres cucharadas soperas de legumbres (garbanzos, lentejas, frijoles, etc…). De postre manzana y una infusión digestiva Merienda: Manzanas o un vaso o dos de zumo de manzana. Cena: Un plato de verduras al vapor (mucho brócoli y un poco de otras verduras comojudía tierna, cebolla, zanahoria, etc…). De postre un yogur o Kefir (podemos endulzar con un poco de miel, agave, azucar moreno o Stevia) y una infusión digestiva.